Dieta Plank, per dimagrire 9 kg: accelera metabolismo

La dieta plank è una dieta iperproteica che aiuta a dimagrire in modo veloce. Si basa sul consumo di molte proteine a discapito degli zuccheri e dei carboidrati. Tuttavia i carboidrati non vengono eliminati del tutto e sono ammesse da subito frutta e verdura.

E’ una dieta basata su un menu preciso da seguire in due settimane e mira ad accelerare il metabolismo anche tramite l’assunzione di caffè ad ogni pasto. La dieta Plank promette una perdita di peso fino a 9 kg in 14 giorni, secondo l’ideatore di questa dieta, il peso sarà mantenuto nei 3 anni successivi grazie al cambiamento radicale del metabolismo durante le due settimane. E’ una dieta ferrea e difficile da seguire, decisamente sbilanciata ma molto veloce.

Trattandosi di un regime alimentare poco equilibrato raccomandiamo di consiltare il proprio medico di famiglia prima di comiciare questo tipo di dieta.