Dieta senza carboidrati per dimagrire in salute, cosa mangiare: esempio menù

La dieta senza carboidrati per dimagrire subito in salute può essere seguita solo per qualche giorno al mese. La dieta senza carboidrati ed in particolare senza amidi e farinacei non è adadatta a tutti in quanto poco equilibrata.

Ma vediamo cosa si mangia in un esempio di menù della dieta senza carboidrati per dimagrire. Colazione con uno yogurt o un bicchiere di latte magro e cereali. Spuntino: frutta fresca in macedonia senza aggiunta di zucchero. Pranzo: carne rossa taglio magro o carne bianca o pesce alla griglia e verdure alla griglia tipo melanzane e zucchine o crude tipo insalata. Merenda: una tisana drenante al finocchio o una porzione di macedonia senza aggiunta di zucchero.Cena: carne bianca alla griglia, tipo petto di pollo o fesa di tacchino e verdure in insalata.

Come facciamo sempre nelle diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di chiedere sempre il parere del proprio medico o di uno specialista prima di seguire qualsiasi regime alimentare dietetico, soprattutto se si soffre di varie patologie importanti come il diabete o ipertensione. Infine ricordiamo che la dieta sopraelencata è indicativa e che non devono essere lasciate le terapie mediche prescritte senza aver chiesto il parere del proprio medico.