Dieta arancione in autunno per dimagrire: menù

La dieta arancione in autunno per dimagrire subito 2 kg in salute. La dieta arancione aiuta a perdere peso mangiando una serie di alimenti sani che danno benessere all’organimo.

La dieta arancione per dimagrire in autunno prevede il consumo di alimenti arancioni come arance, cachi, carote, albicocche, zucca e pesche. la dieta arancione è una dieta lampo detox che non può essere seguita oltre i 3 giorni in quanto molto restrittiva. Ma vediamo cosa si mangia nella dietab arancione per dimagrire fino a 2 kg in 3 giorni. Ecco il menù completo: colazione con una spremuta d’arancia, un vasetto di yogurt magro con pezzetti di albicocca, tè o caffè senza zucchero. Spuntino: una pesca, tre albicocche, oppure un cachi. Pranzo: riso con 200 grammi di zucca cotta al forno e insalata di carote grattugiate. Merenda: un centrifugato di carote o tre albicocche. Cena: zucca al forno, due fettine di melone, prosciutto crudo sgrassato e una fettina di pane integrale.

Come facciamo sempre nelle diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di chiedere il parere del proprio medico o di uno specialista prima di cambiare il proprio regime alimentare dietetico o cominciare una dieta. La dieta sopraelencata è puramente indicativa e non deve essere seguita senza aver chiesto il parere del proprio medico soprattutto se si soffre di diabete o altre patologie importanti. Infine ricordiamo che la dieta va sempre elaborata da uno specialista in base alle singole caratteristiche della persona.