Dieta del militare: ecco cosa mangiare per dimagrire subito

Dieta del militare: ecco cosa mangiare per dimagrire 2 kg in 3 giorni. Si tratta di una dieta che arriva dagli Stati Uniti e riesce a far perdere peso velocemente grazie al consumo di alimenti che accelerano il metabolismo. ma vediamo cosa si mangia in un esempio di menù dei 3 giorni. Primo giorno: colazione con una fetta di pane tostato con 1 cucchiaio dii burro di arachidi, mezzo pompelmo, 1 tazza di caffè o tè verde. Pranzo: una fetta di pane tostato con 1 scatoletta piccola di tonno al naturale, poi 1 tazza di tè o caffè.

Cena: 90 g di pollo, 100 g di fagiolini, 1 banana: per rendere tutto più sopportabile, due palline di gelato alla vaniglia. Secondo giorno: colazione con un pacchetto di cracker, 30 g di formaggio, 1 mela piccola. Pranzo: 1 fetta di pane tostato accompagnato da 1 uovo. Cena:1 scatola di tonno al naturale, mezza banana, due palline di gelato alla vaniglia. Terzo giorno: colazione con una fetta di pane tostata e un uovo poi mezza banana. Pranzo: uova anche a pranzo con un pacchetto di cracker 1 confezione di fiocchi di latte da 170 grammi. Cena: 2 wurstel grandi, 100 g di carote, mezza banana, 1 pallina di gelato alla vaniglia. per avere gli effetti desiderati e la perdita di peso fino a 2 kg in 3 giorni bisogna anche seguire una buona e regolare attività fisica giornaliera, basta anche una passeggiata a passo spedito per almeno 40 minuti.