Dieta McKeith per dimagrire senza bilancia: menù

La dieta McKeith Diet è la dieta più seguita dalle star. La dieta McKeith non prevede alcun calcolo di calorie ingerite né l’uso della bilancia. Si tratta di un regime alimentare dietetico che punta ad eliminare grassi e alimenti raffinati, in modo da sgonfiare il corpo e raggiungere una sensazione di benessere generale.  La McKeith Diet, creata dall'omonima nutrizionista americana, è servita a dare alle star di Hollywood  alcune linee guida per ricavare dal cibo luminosità e benessere, oltre che un girovita da urlo, che non fa mai male.

Ma vediamo come funziona e cosa si mangia nella dieta McKeith Diet. Ecco un esempio di menù giornaliero della dieta. Appena alzati dal letto acqua calda e limone e due cucchiaini di semi di lino diluiti in acqua. Colazione: frutta, una buona scelta cadrebbe su mango, mirtilli e banana. Spuntino: almeno due scegliendo tra tè, tisana e frutta. Pranzo: zuppa di miso e fagioli o insalata di germe di grano, cereali e verdure. Snack: uno all'ora (tè, tisane, frutta, semi di zucca). Cena: salmone o carne bianca accompagnato da verdure cotte al vapore o insalata e germe di grano. Prima di dormire: verdura cruda e acqua calda e limone.