Adele dimagrita 30 kg: niente digiuno intermittente e niente dieta, ecco cosa ho fatto

La famosa cantante Adele dimagrita 30 kg ha svelato il segreto in un'intervista ha detto: niente digiuno intermittente e niente dieta ma solo tanto allenamento. Per quasi due anni si è parlato dei miracoli che la dieta Sirt ha fatto sul fisico di Adele ma la nota cantante britannica che ha perso oltre 30 kg in un anno, ha smentito la notizia. In una lunghissima intervista a Vogue Uk, che l'ha anche messa in copertina più bella che mai, Adele ha detto di non aver seguito assolutamente alcuna dieta, ma che il segreto del suo evidente dimagrimento è un altro ovvero tanto allenamento. L'anno scorso tutti i tabloid inglesi, e di conseguenza anche la stampa del resto del mondo, hanno affermato con certezza che era stato proprio merito della dieta Sirt il dimagrimento di Adele, tornata a farsi vedere a figura intesa a maggio 2020, magra come non mai, dopo mesi di foto non troppo chiare. Adesso, invece, si scopre che non è affatto vero…

Adele dimagrita 30 kg: niente digiuno intermittente e niente dieta: ecco cosa ho fatto
La bellissima cantante inglese intervistata da Vogue Uk ha infatti avuto la possibilità di chiarire come è riuscita a dimagrire senza dieta. Quando le è stato chiesto se è vero che segue la dieta Sirt, lei ha detto: "No, non l’ho mai fatta. Niente digiuno intermittente. Niente dieta. Semmai mangio più di prima perché mi alleno tanto". Ha poi raccontato di aver sentito la necessità di fare molta attività fisica nel periodo del divorzio da suo marito, Simon Konecki, sposato nel 2016 e dal quale ha avuto il figlio Angelo. Nel 2019 i due si sono ufficialmente separati e hanno avviato le pratiche per il divorzio e proprio in quel periodo Adele ha cominciato a perdere drasticamente peso.

Adele è dimagrita 30 kg con tanto allenamento
La cantante ha spiegato che nel periodo del suo divorzio era "divorata dall'ansia" e che allenandosi ha scoperto di riuscire a stare molto meglio, poi ha aggiunto: "Non si trattava di perdere peso: volevo diventare forte e concedermi del tempo senza guardare il cellulare, da cui ero diventata dipendente". Ecco allora che Adele è diventata una fitness addicted, ha iniziato ad allenarsi addirittura due-tre volte al giorno. Ha anche raccontato il suo allenamento, che continua a seguire ancora oggi per restare in forma. Il suo training consiste in: sessione di pesi al mattino, camminata o boxe nel pomeriggio e allenamento cardio la sera.