Dieta dopo le feste, come perdere 3 chili in modo veloce
La dieta dopo le feste aiuta a perdere fino a 3 chili subito. Si tratta di una dieta depurativa che aiuta a sgonfiare l’organismo. Si tratta di un regime naturale che sgonfi la pancia semplicemente mangiando alcuni alimenti, vediamo quali in un esempio di menù.
Dieta dopo le feste: esempio menù
- Colazione: uno yogurt magro con avena e una tazza di tè o caffè d’orzo senza zucchero o con un cucchiaino di miele.
- Spuntino: un frutto a scelta tra arancia o mandarino
- Pranzo: pasta o riso in bianco con olio di oliva e come contorno delle verdure crude o cotte. A fine pasto potete prendere ancora un frutto;
- Merenda: un frutto di stagione o una tisana depurativa
- Cena: petto di pollo o di tacchino con verdure o minestra di legumi. Alla sera non si mangia frutta.
La dieta dopo le feste può essere seguita per un massimo di cinque giorni. Si tratta di un’alimentazione che non deve essere seguita da chi soffre di patologie importanti come ad esempio il diabete.
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