Limone per una settimana per dimagrire subito: menù

Seguire la dieta con il limone è il programma dimagrante più accurato negli ultimi anni, puoi proseguire con la dieta dei 7 giorni. Sono in tanti a sostenere che  si tratta di una dieta abbastanza rigida ma che permette  risultati sorprendenti. La dieta del limone è efficace, certo, e oltre a sgonfiare, drenare, far dimagrire e combattere la cellulite, rigenera e depura l’organismo. Ma a tutto però c’è sempre un limite, dunque attenti alle controindicazioni, essendo una dieta molto severa non deve superare un mese da quando lo si inizia. Perché come tutte l diete rigide potrebbe non funzionare più, con il problema di riprendere i chili persi. È una dieta poco varia, che privilegia solo carni bianche, pesce magro (sempre lessati o alla griglia), frutta e verdura, e può quindi annoiare presto creando stanchezza cronica, bassa concentrazione, malumore. È uno dei tanti motivi per cui va seguita per poco tempo. Ti consigliamo innanzitutto di consultare un esperto nutrizionista o il medico di fiducia se vuoi seguire questa dieta.

Dieta del limone: perdi peso in 7 giorni, ecco come funziona

• Appena sveglia: un bicchiere di limonata con acqua tiepida
• Colazione: macedonia con 5 frutti rossi  una manciata di mandorle fresche, non tostate e non salate
• Spuntino: 1 bicchiere di limonata + una manciata di  ancora mandorle
• Pranzo: insalata di legumi  condita con succo di limone e olio extravergine d’oliva.
• Spuntino: verdure crude+ 1 bicchiere di limonata
• Cena: pesce alla griglia con succo di limone + verdure fresche lessate
• 2 ore prima di andare a letto: 1 bicchiere di limonata tiepida