Tisana fredda con camomilla e lavanda contro l’insonnia: ecco come si prepara
Ecco come si prepara
La tisana fredda con camomilla e lavanda è una bevanda naturale ideale per chi, anche in estate, vuole rilassarsi, magari prima di andare a dormire. La tisana fredda con camomilla e lavanda è ottima per combattere l’insonnia nelle notti d’estate. Camomilla e lavanda, infatti, favoriscono il riposo notturno e regalano una piacevole sensazione di tranquillità.
Tisana fredda con camomilla e lavanda: come si prepara
La tisana con camomilla e lavanda si prepara con 1 litro di acqua bollente, 3 cucchiai di camomilla secca o due bustine del preparato industriale e 1 cucchiaio abbondante di fiori di lavanda. La tisana deve stare in infusione circa 10 minuti e va filtrata e lasciata raffreddare in frigo o freezer prima di consumarla. Ecco altri rimedi naturali e tisane che possono dare benessere alla salute dell’organismo.
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