Quanti caffè si possono bere se si soffre di pressione alta o ipertensione?

La quantità di caffè che si può bere con la pressione alta o ipertensione dipende dalla persona e dalla sua tolleranza individuale alla caffeina. Si consiglia di parlare con il proprio medico per determinare la quantità sicura per te. In generale, per le persone con pressione alta, si consiglia di limitare il consumo di caffeina a meno di 200-300 mg al giorno, che corrisponde a circa 2-3 tazze di caffè medie al giorno.

Quanti caffè bere al giorno se non si soffre di pressione alta?

Il consumo di caffè varia da persona a persona e dipende dalla tolleranza individuale alla caffeina. Tuttavia, secondo le linee guida dietetiche degli Stati Uniti, il consumo di caffè fino a 400 mg al giorno (circa 4 tazze di caffè medie) è considerato sicuro per la maggior parte degli adulti sani. Tuttavia, è importante tenere presente che la quantità di caffè che si può bere al giorno può variare a seconda delle condizioni di salute individuale e delle eventuali interazioni con i farmaci che si stanno assumendo. Si consiglia di parlare con il proprio medico per determinare la quantità sicura per te.