Dieta delle patate e yogurt per dimagrire in 3 giorni

Dimagrire con la dieta delle patate e yogurt dei 3 giorni è semplice. E’ una dieta che può fa perdere fino a 2 kg. Naturalemnte la dieta con le patate ha come ingrediente principale della giornata le patate. Trattandosi di una dieta molto restrittiva la dieta delle patate e yogurt non è consigliata a chi soffre di patologie importanti come il diabete e non solo. Ad ogni modo raccomandiamo sempre di chiedere il parere del proprio medico o di uno specialista prima di seguire qualsiasi regime alimentare dietetico. ma vediamo ora come funziona la dieta delle patate e il menù indicativo dei 3 giorni dietetici.

Primo giorno: colazione con una patata bollita senza sale aggiunto e un bicchiere di yogurt. Pranzo: due patate lesse senza sale aggiunto e un bicchiere di yogurt. Cena: due bicchieri di yogurt. Secondo giorno: colazione con un bicchiere di yogurt. Pranzo: due patate lesse senza sale aggiunto e un bicchiere di yogurt. Cena: una patata bollita senza sale aggiunto e un bicchiere di yogurt. Terzo giorno: colazione con una patata bollita senza sale aggiunto. Pranzo: una patata bollita senza sale aggiunto e un bicchiere di yogurt. Cena: un bicchiere di yogurt.