Dieta dimagrante gratis: dimagrire in 3 giorni

La dieta dimagrante gratis per dimagrire in 3 giorni è una dieta vegetariana facile da seguire. Si basa principalmente sul consumo di verdure e frutta ma non solo. Ma vediamo nel dettaglio cosa si mangia nella dieta dimagrante gratis dei 3 giorni per dimagrire in salute. Primo giorno: colazione con due fette di pane tostato di grano intero, due uova e funghi con pomodori alla griglia. Potete bere un bicchiere di succo di frutta. Pranzo: Patate al forno ripiene di lenticchie, frullato di anacardi e latte di soia. Cena: Riso e verdure quichè, servita con insalata di rucola, pomodori, cetrioli, fagioli e spinaci.

Secondo giorno: colazione con  un frullato di latte di soia e fragole intere, con un muffin integrale, miele e margarina. Pranzo: Lenticchie e pomodori con un rotolo di pane integrale. Cena: Pizza vegetariana con pomodori a ciliegina, mais, cetrioli, funghi, rucola e semi di zucca. Terzo giorno: colazione con 2 fette di pane integrale tostato e spalmato con burro di arachidi; da bere un frullato di miele, banana e latte di soia. Pranzo: Insalata greca (rucola, spinaci, cetrioli, pomodorini, peperoni, olive, formaggio feta e quattro mix di fagioli), cosparsa di prezzemolo. Servita con pane integrale. Cena: Hamburger di fagioli, servito con pane integrale, pomodori, barbabietole e finocchio.

La dieta dimagrante vegetariana aiuta aiuta non solo a dare benessere all’organismo ma abitua a mangiare sano. Ad ogni modo è sempre importante prima di cominciare una deita consultare il proprio medico di famiglia.