Dieta 48 ore: ecco come dimagrire subito

La dieta delle 48 ore per dimagrire 2 kg è una dieta lampo ideale prima di Natale. Si tratta di un regime alimentare dietetico che aiuta a depurare e drenare l’organismo. Ma vediamo velocemente cosa si mangia nel menù giornaliero della dieta delle 48 ore. Ecco il menù del primo giorno: colazione con un vasetto di yogurt bianco naturale e una mela frullata. Spuntino:un bicchiere di succo centrifugato di verdure. Pranzo: 150 g di insalata verde e una fetta di pane integrale. Merenda: una tisana depurativa con un cucchiaino di miele. Cena: un minestrone di verdure miste. Prima di andare a letto si può bere una tisana depurativa al finocchio senza zucchero. Secondo giorno: colazione con un frullato con 1/2 banana e uno yogurt bianco naturale. Spuntino: un succo di mela. Pranzo: 40 g di riso con 150 g di verdure lesse. Merenda: una tisana depurativa con un cucchiaio di miele. Cena: 250 g di zucchine e melanzane grigliate.

Prima di andare a letto una tisana depurativa con un cucchiaio di miele. Come facciamo sempre nelle diete pubblicate sul nsotro sito raccomandiamo di chiedere il parere del proprio medico o di uno specialista prima di seguire questa o qualsiasi altra dieta soprattutto se si soffre di patologie importanti.