Dieta della banana per dimagrire velocemente: esempio menù

La dieta della banana per dimagrire velocemente e rendere la pelle luminosa. La dieta delle banane è una dieta rapida o lampo che non può essere seguita da tutti e oltre i 3 giorni.

Ma vediamo cosa si mangia nella dieta della banana in un esempio di menù giornaliero per dimagrire velocemente. Colazione con uno yogurt magro con mezza banana a fette. Spuntino: una banana. Pranzo: un vasetto grande di yogurt bianco senza zuccheri, oppure una versione più soft, con degli affettati magri come tacchino, bresaola o manzo accompagnati da verdure a volontà e una banana. In alternativa a pranzo si può mangiare pesce azzurro alla griglia o petto di pollo alla griglia, cavolfiore lessato e una spremuta di arancia.

Merenda: un tè verde e una banana. Cena: una bistecca ai ferri o filetti di pesce al vapore o insalata di tonno al naturale e verdure. Durante la dieta delle banane per dimagrire velocemente in 3 giorni bisogna bere ogni giorno almeno un litro e mezzo di acqua e tisane drenanti. Come facciamo sempre nelle diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di chiedere sempre il parere del proprio medico o di uno specialista prima di seguire qualsiasi regime alimentare dietetico, soprattutto se si soffre di varie patologie importanti come il diabete.

Infine ricordiamo che la dieta sopraelencate è indicativa e che non devono essere lasciate le terapie mediche prescritte senza aver chiesto il parere del proprio medico.