Tisana contro stress e ansia

La tisana al biancospino è la tisana ideale contro lo stress e l’ansia fa bene per il benessere e la salute mentale.

La pianta del biancospino è nota da sempre perché regala relax a tutto tondo. Un infuso di fiori di biancospino infatti, può aiutare chi soffre di nervosismo e tensioni dovute allo stress, a recuperare calma e serenità in modo naturale, ed è un vero alleato della buona notte. Dolcificata con un po’ di miele, è la bevanda ideale per chi, anche nel corso della giornata, avverte il bisogno di una pausa rilassante.

Tisana al biancospino: ingredienti

• fiori e foglie di biancospino 15 g
• foglie di melissa 20 g
• foglie di menta dolce 15 g
• fiori e brattee di tiglio 15 g
• fiori d’arancio 10 g
• passiflora 10 g
• foglie di basilico 10 g
• foglie di asperula 10 g

Tisana per la stanchezza mentale: preparazione

Per preparare la tisana mettete 1 cucchiaio della miscela di erbe in una tazza di acqua bollente. Lasciate in infusione per 10 minuti, poi filtrate. Vanno bene 2-3 tazze al giorno lontano dai pasti.