La dieta dei 15 giorni a luglio può far dimagrire fino a 9 kg. Si tratta di una dieta che serve a risvegliare il metabolismo e a perdere liquidi e peso velocemente. La dieta dei 15 giorni a luglio prevede un regime dietetico iperproteico e soprattutto restrittivo. Prima di vedere cosa si mangia giorno per giorno raccomandiamo come sempre di consultare il proprio medico o uno specialista, una raccomandazione che facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito. Qualsiasi dieta che non sia elaborata in base alle caratteristiche della singola persona non può essere seguita da chi soffre di patologie importanti come il diabete, dalle donne in gravidanza e non solo. Inoltre la dieta non deve essere seguita oltre i giorni previsti.
Dieta dei 15 giorni: esempio menù
La dieta dei 15 giorni per dimagrire 9 kg: cosa mangiare giorno per giorno
Primo giorno Colazione: caffè senza zucchero, pranzo: uova sode e spinaci lessati, cena: carne di maiale arrostita con insalata
Secondo giorno Colazione: fetta di pane con caffè senza zucchero, pranzo: bistecca di vitello e insalata, cena: prosciutto cotto (senza limitazioni di quantità)
Terzo giorno Colazione: una fetta di pane e caffè senza zucchero, pranzo: uova sode e insalata, cena: prosciutto e insalata
Quarto giorno Colazione: una fetta di pane e caffè senza zucchero: pranzo: carote bollite e caffè nero senza zucchero, cena: frutta (senza limitazioni) e yogurt
Quinto giorno Colazione: caffè nero senza zucchero, pranzo: pesce bollito con verdure condite con olio e limone, cena: una bistecca di maiale e insalata
Sesto giorno Colazione: caffè nero senza zucchero e una fetta di pane, pranzo: pollo arrosto senza olio, cena: carote bollite
Settimo giorno Colazione: tè al limone senza zucchero, pranzo. bistecca di maiale con insalata, cena: una delle cene della settimana
Dall’ottavo giorno in poi riprendere la dieta dal primo giorno. Bere almeno 2 litri d’acqua al giorno, senza bibite gassate o alcoliche. Potete fare dei piccoli cambiamenti alla dieta, soprattutto se non vi piace mangiare qualcosa ma senza mai esagerare con i condimenti e con pochissimo sale.
Uno shock metabolico con così tante proteine porta a un radicale cambio di peso, quasi un chilo al giorno. Questa dieta dei 15 giorni per dimagrire 9 kg è una dieta lampo che serve a perdere molto peso in pochissimo tempo. E lo fa alla grande.
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